Mon approche 360° pour atteindre et garder un poids santé

" Ce livre parle de poids, de kilos en trop, de relation compliquée au corps… Ce livre n’est pas un énième livre sur les régimes mais un livre qui aborde à 360° cette thématique complexe."

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Ce livre comporte différentes parties :

Un volet développement personnel

Pourquoi je souhaite perdre du poids ? Quelles actions devrais-je mettre en place pour y parvenir? Pourquoi je procrastine ? Comment booster ma motivation ? Ect…

Vaste sujet…

Un volet métabolique

Et si mon corps résistait à cause d’un problème hormonal, de thyroïde, de foie engorgé, d’intestins fragiles ?

Un volet alimentaire

Pour perdre du poids, je dois être en déficit calorique mais pas de carences pour autant ! Comment y arriver ?

Un volet menus et recettes saines et gourmandes pour passer de suite à la pratique !

Envie de feuilleter quelques pages ?

Je vous propose aussi ce livre sous forme de coffret comprenant, en plus du livre, 5 cadeaux clins d'oeil à la thématique :

- Un chouchou pour cheveux

- Une tisane, made in Belgium, la Belle Verte-Detox

- Un sachet de thé réutilisable

- Une boisson/sirop

- Une ampoule de cyrasil

Qui suis-je ?

SÉGOLÈNE CHAPUT

PHARMACIENNE - NUTRITIONNISTE

Nous sommes ce que nous mangeons. Les aliments sont les matériaux de construction de notre corps. Si vous souhaitez construire une cathédrale qui dure cent ans, il faut choisir les meilleurs éléments prévus pour. Il est évident que pour avoir un corps d’athlète, on ne s’alimente pas uniquement de burgers, de chips, de sodas et de biscuits. Bien se nourrir – mais également faire du sport, rire ou bien dormir – c’est se soigner, se respecter, s’aimer. Vous connaissez très certainement le célébrissime énoncé d’Hippocrate datant de l’Antiquité :
«Que ton aliment soit ton seul médicament». Plus proche de nous, le Docteur Linus Pauling,
prix Nobel de chimie en 1954 affirmait qu’ «
une alimentation optimale est la médecine de demain».

Finalement, c’est vous seul qui avez le pouvoir de changer les choses en achetant ou en décidant de ne pas acheter, en prenant le temps de vous informer ou en préférant ne pas savoir.

Et si on décidait d’être acteur de sa santé ?
Et si on décidait de ne pas être défaitiste et de changer les choses ?


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