Aujourd’hui, nous consommons beaucoup trop de sucres raffinés, de sel, de produits laitiers animaux,
de margarines, de vilain gluten, de viande, d’alcool et de produits transformés issus de l’industrie agro-alimentaire.
Les changements alimentaires ont été extrêmement rapides à l’échelle de l’évolution humaine.
Je soigne mes intestins grâce à une alimentation saine et adaptée
Les intestins, notre deuxième cerveau
À cause de cette évolution alimentaire rapide...
... l’homme n’a pas eu le temps de s’adapter génétiquement.
Le tube digestif humain ne dispose pas de l’arsenal enzymatique adapté pour métaboliser ces substances jugées comme non naturelles.
Les 4 chapitres de cette formation :
- Introduction
Dans ce chapitre, je vous explique les changements alimentaires extrêmement rapides qui n'ont pas permis à l'homme de s'adapter génétiquement.
- Quels sont les intestins idéaux? Quels sont les facteurs qui les endommagent ?
Produits laitiers animaux, junk food, stress, métaux lourds, mastication insuffisante,… sont tous des points importants pouvant influencer la santé intestinale.
- Quelles sont les conséquences d’intestins malades ?
Si les intestins sont hyperporeux, le corps va se retrouver envahi de substances toxiques. Ces dernières vont générer un grand nombre de problèmes dans l’organisme : suractivation du système immunitaire, allergies, intolérances alimentaires, surcharge du foie,…
- Comment soigner des intestins malades par l’alimentation?
Après la théorie vient la pratique avec toute une série de conseils pour soigner ses intestins au naturel. Recettes, nutriments essentiels à consommer,…
Crampes intestinales, gaz, ventre qui gonfle, flore intestinale pathogène,
baisse d’immunité, allergies, dépression, etc.
Les causes sont multiples et les traitements associés également.
« Soignez ses intestins grâce à une bonne alimentation, c'est possible ! »
Les supports utilisés pour cette formation :
Vidéos
Cette formation reprend, pour chaque thématique, une vidéo avec un support de présentation pour vous guider efficacement. Au total, 2 heures de vidéo !
Recettes
Pour vous aider à passer à l'action, vous recevrez des recettes anti-inflammatoires et riches en probiotiques pour le bien-être de vos intestins.
SÉGOLÈNE CHAPUT
PHARMACIENNE - NUTRITIONNISTE
Nous sommes ce que nous mangeons. Les aliments sont les matériaux de construction de notre corps. Si vous souhaitez construire une cathédrale qui dure cent ans, il faut choisir les meilleurs éléments prévus pour. Il est évident que pour avoir un corps d’athlète, on ne s’alimente pas uniquement de burgers, de chips, de sodas et de biscuits. Bien se nourrir – mais également faire du sport, rire ou bien dormir – c’est se soigner, se respecter, s’aimer. Vous connaissez très certainement le célébrissime énoncé d’Hippocrate datant de l’Antiquité :
«Que ton aliment soit ton seul médicament». Plus proche de nous, le Docteur Linus Pauling,
prix Nobel de chimie en 1954 affirmait qu’ «une alimentation optimale est la médecine de demain».
Finalement, c’est vous seul qui avez le pouvoir de changer les choses en achetant ou en décidant de ne pas acheter, en prenant le temps de vous informer ou en préférant ne pas savoir.
Et si on décidait d’être acteur de sa santé ?
Et si on décidait de ne pas être défaitiste et de changer les choses ?
Ce qu'en disent les autres...
Pauline Lelièvre
Cliente
Merci beaucoup. J'ai beaucoup apprécié cette formation. Je pourrais vous écouter parler des heures durant. Votre discours est clair, précis, nuancé. Merci pour tout.
Alice Vicaire
Pharmacienne
Je suis pharmacienne et comme Ségolène, passionnée de nutrition. Malgré des connaissances déjà solides, j'adore écouter Ségolène car elle est complète, incroyablement bien documentée et elle arrive à me donner envie de faire toujours mieux. Le petit plus de Ségolène: elle sait répondre à toutes les questions !
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